PRESSÃO ALTA (HIPERTENSÃO ARTERIAL)
05/02/2011 22:22
Doença muito comum atualmente, predominante em homens e mulheres de mais idade, porém existem casos cada vez mais comuns de crianças e adolescentes com pressão alta. Traduzindo, pressão alta quer dizer, que o sangue, por algum motivo, está fazendo pressão excessiva na parede das artérias, o que ao longo do tempo de causar transtornos gravíssimos e muitas vezes fatais.
A pressão alta pode aparecer por vários motivos:
- Casos da doença em familiares;
- Stress (a doença do mundo atual);
- Alimentação rica em sal, gordura;
- Falta de atividade física.
Quanto mais sal consumimos, mais líquido reteremos no corpo, e esse excesso de líquido leva a um aumento da pressão que o sangue faz contra as artérias, levando à pressão alta permanente.
As principais e mais devastadoras consequências da pressão alta são:
- Derrame cerebral;
- Infarto Cardíaco;
- Insuficiência Renal.
Como pôde-se ver, essa doença, muitas vezes silenciosa, pode ser fatal, porém existem medidas simples que podem além de prevení-la melhoram sua qualidade de vida em geral. Dentre algumas medidas preventivas incluem-se:
- Acompanhar a variação da pressão arterial, com o auxílio de profissional apto a tal atividade;
- Praticar alguma atividade física;
- Diminuir o consumo de sal;
- Manter uma vida mais saudável, evitar episódios de stress extremo.
E principalmente, manter um acompanhamento médico constante, com exames de rotina e conscientização da importância da prevenção.
No mais, seguindo essas orientações, sua vida se tornará cada vez mais saudável e feliz, distante de problemas que possam deixá-lo incapaz de fazer suas atividade de vida diária.
Espero ter ajudado, e lembrando, nada substitui o acompanhamento médico, não tome essas orientações como diagnóstico ou tratamento. Procure seu médico e você terá acompanhamento do profissional apto a essa atividade.
Por: João Amorim (Acadêmico de Fisioterapia)